Eklemler için güç, dengeli kas gelişimi ve postür hizalamasını destekliyor. Nefes ve zihin uyumu ile 100 m² huzurlu stüdyomuzda bütünsel bir wellness seviyesi sunuyoruz.
Kocaeli İzmit Yahyakaptan merkezimizde, uzman eğitmenlerimiz eşliğinde Reformer Pilates'ten Hatha & Yin Yoga ve HIIT antrenmanlarına kadar kişiselleştirilmiş seanslar gerçekleştiriyoruz.
100 m² Huzurlu Stüdyo Alanı & Uzman Eğitmenler
Reformer makinesi üzerinde yapılan, kas gruplarını uzatarak güçlendiren ve postürü düzelten dirençli egzersiz türü.
Detaylı Bilgi →Gün içerisindeki duruş bozuklukları, bel ve boyun hassasiyetlerine yönelik klinik ve medikal pilates seansları.
Detaylı Bilgi →Minder üzerinde kendi vücut ağırlığınız ve pilates çemberleri ile uygulanan omurga dostu egzersiz serisi.
Detaylı Bilgi →Zihinsel ve bedensel arınma için nefes çalışmaları, bağ dokusu esnetmeleri ve derin gevşeme pozları.
Detaylı Bilgi →Geleneksel duruşlar ve dinamik akışlarla esneklik, denge ve canlılık kazandıran yoga serileri.
Detaylı Bilgi →Kondisyon artırıcı tempolu hareketler ve derin esnetme teknikleriyle yüksek verimli kalori yakımı.
Detaylı Bilgi →Bilgilerinizi bırakın, en kısa sürede size dönüş yapalım.
